Psikologlar, sevdiklerinizi hissettirmenin üç ana yolunu keşfettiler

Son zamanlarda, tahkim bir bilimsel dergi dergisinde psikolojik bir araştırma, çiftlerin birbirlerini gerçekten sevdiklerini hissetmeleri için üç önemli yol göstermiştir.

Amerika Birleşik Devletleri’ndeki Alabama Üniversitesi’nden araştırmacılar, çalışmaya katılan insanlardan, ortaklarının kendilerini sevdiğini göstererek en güçlü davranışlarını sınıflandırmasını istediler. Cevapları genellikle göz ardı edilen üç önemli davranış ortaya çıkardı.

Forbes’a göre, bu davranışlar aşağıdaki gibi listelenmiştir:

1. partnerinizin ihtiyaçlarına duyarlı olun

İnsanların sevdiklerini hissetmesinin en önemli yollarından biri, ihtiyaçlarının “olumlu tepkilerden” memnun olmasıdır. Araştırma, ortakların şefkatli, onay ve destek olarak görüldüğü ilişkilerin kalitesinin arttığını göstermektedir. Ancak bu, her isteği tatmin etmek anlamına gelmez.

Bunu başarmanın üç önemli yolu vardır:

Sevgiyi Göster: Sevgi, sevgi dolu bir mesajın sıcak bir kucaklamasıyla çok sayıda gösterilebilir. Bunlar harika romantik jestler değil, küçük ve tutarlı eylemler, “Senin için endişeleniyorum”. Mülk, bir konuşma sırasında tutma, tebrikler veya görsel kişiler olarak basit olabilir. Fiziksel temas, sözlü onay ve hatta küçük sürprizler (not bırakmak veya hediye göndermek gibi) sevgiyi ifade etmenin güçlü yolları olabilir.

Destek sağlayın: Partnerinizi desteklemek sadece zor zamanlarda sizinle birlikte olmak anlamına gelmez; Aynı zamanda, kuyularına aktif olarak katkıda bulunmak gerekir. Bu duygusal destek şeklinde olabilir; Özerkliğinize saygı gösterin, kelimeleri teşvik etmeyi ya da eğilmesi için omuz olmayı söyleyin. Aynı zamanda, ev işlerine yardım etmek, ayak işleri vermek veya istediğiniz zaman tavsiye vermek gibi somut destek sağlamak anlamına gelebilir.

Değer duygusunu geliştirin: Birini sevmeyi hissettirmenin en derin yollarından biri, kendi değerini görmesine yardımcı olmaktır. Bu iltifatların ötesinde bir iş. Ancak, iltifatların yardımı da dokunabilir. Ancak bu, sürekli olarak eşinizi bildiğinizi ve takdir ettiğinizi göstermek anlamına gelir. Onlara öncelik vererek, fikirlerine saygı duyarak ve hem büyük hem de küçük başarılarını kabul ederek başlatılabilir. Bu onaylar benlik saygısını artırır ve paylaştığım duygusal bağı derinleştirir. Katılımcılar, “iç ve dış güzellikler sürekli hatırlıyor” ve ortaklar, onlardan hoşlanmasalar bile, sevdiğim şeyleri yapmak için ellerinden gelenin en iyisini yaparlar “.

2. Gerçek bir yakınlık oluşturun

Partnerinizin gerçekten sevildiğini hissettirmenin bir başka yolu da, gerçek benliğinizi ilişkiye getirmesi, karşılıklı temasta olmasını ve birlikte kaliteli zaman geçirmenin önemli olduğunu göstermesidir.

Katılımcılar, ortakların gerçek bağları beslemesi için iki temel yol önerdiler:

Karşılıklı yakınlık geliştirin: Karşılıklı yakınlık birlikte olmamak anlamına gelir, çünkü zorunluluktan değil, karşılıklı dostluktan gerçekten hoşlanırsınız. Bu, kaliteli zaman geçirmek, birlikte bir gelecek hakkında konuşmak ve size yaklaşan veya deneyimleri paylaşan önemli konuşmalar yapmak için basit olabilir. Örneğin, gerçekten birbirinize konsantre olduğunuz ve her hafta birbirinize konsantre olduğunuz özel bir “randevu gecesi” için zaman ayırabilirsiniz.

Partnerinizle senkronize edin: Bu, anlayış duygusu ile elde edilebilir. Ortaklar birbirlerini aktif olarak dinlediklerinde, empati ve karşılıklı dünyalara ilgi gösterdiklerinde olur. Örneğin, eşiniz yakın bir sunum için gergin olduğunu söylüyorsa, nasıl geçtiğini görmek için onu daha sonra kontrol etmeyi unutmayın.

“Her iki ortağın duyguları ve düşünceleri birbirlerini senkronize ettiğinde, insanlar sevildiklerini hissediyorlar, bu yüzden iki taraf zihinsel olarak bir tane” diyor.

3. Bir istikrar ve güven duygusu verin

Son olarak, partnerinizin sevilmesini sağlamanın en güçlü yollarından biri, hayatlarında güvenilir ve adamble olmaktır. En zorlu zamanlarda bile güvenli, güvenli ve değerli hisseden bir ilişki yaratma meselesidir.

Araştırmacılar, insanların ortaklarından böyle bir güvenilirlik ve koşulsuz sevgi gördüklerinde derinden sevildiklerini buldular.

Güvenilir olun: Güvenilirlik, koşullardan bağımsız olarak, eşten birine güvenebilir. Bu, mükemmel olmanız gerektiği anlamına gelmez, ancak sürekli orada olmak anlamına gelir; Sözünüzü tutun, dürüst olun, ihtiyaç duydukları zamanlarda destek sağlayın. Durumu yoğun bir gün için bildirmek için kısa bir mesaj veya yıldönümlerinin önemli anısı göndermek gibi küçük jestler bile güvenilirliğinizi güçlendirebilir.

Aşk güvenilirdir: Bu, eşinizi koşulsuz veya aşırı muafiyet olmadan sevmeyi ima eder. Nasıl oldukları, onları kusurları ve her şeyle kabul etmek ve hem başarılarında hem de başarısızlıklarında onlarla birlikte olmak anlamına gelir. Örneğin, eş bir hata yaparsa veya kendinden şüphe ederse, eleştiri yerine şefkat gösterir. Bu, partnerinizin denenme, reddedilme veya terk edilme korkusu olmadan gerçek benliğinin maruz kalmasında özgür hissettiği güçlü bir güvenlik duygusu yaratır.